Changer de métier : les peurs fréquentes et comment les surmonter

Changer de métier, ce n’est pas juste changer de poste ou de lieu de travail. C’est souvent un saut dans l’inconnu, qui bouscule nos certitudes, notre confort, et parfois même notre identité. Alors, c’est normal que ça fasse peur. Voici les peurs les plus courantes... et comment les dépasser.

La peur du changement

"Et si je me trompais ? Et si c’était pire qu’avant ?"

Cette peur est naturelle. Le cerveau humain adore la routine, même quand elle ne nous rend plus heureux. Le changement implique une période d’instabilité, de doutes, et parfois de solitude.

Comment la surmonter :

• Se poser les bonnes questions : Pourquoi ai-je envie de changer ? Qu’est-ce que je ne veux plus ?

• Visualiser et lister ce qu'on a à gagner, pas seulement ce qu’on quitte.

• Avancer par étapes : coaching, formation, rencontres ...

La peur financière

"Et si je ne gagnais plus assez ? Et si je galérais à payer mon loyer ?"

Le changement de métier peut rimer avec perte de revenus temporaire, période sans salaire ou besoin d’investir dans une formation. C’est une peur très concrète.

Comment la surmonter :

• Établir un budget clair pour savoir ce qu'on peut se permettre.

• Créer une épargne de sécurité (3 à 6 mois de dépenses si possible).

• Chercher des aides (CPF, Pôle Emploi, aides à la reconversion...).

La peur de démissionner

"Et si je regrettais ? Et si mon employeur me proposait enfin quelque chose de bien après ?"

Quitter un emploi, même toxique, peut être difficile, surtout quand on y a passé des années. Il y a un attachement émotionnel, et parfois un vrai syndrome de Stockholm professionnel.

Comment la surmonter :

• Préparer sa sortie en amont, avec un plan clair.

• Rédiger sa lettre de démission pour se projeter.

• Se rappeler que rester par peur n'est jamais une bonne raison.

La peur du regard des autres

"Mes proches vont me prendre pour une folle/fou...""On va croire que j’échoue, que je fuis..."

Changer de voie, surtout quand elle semble “prestigieuse” ou “stable”, peut déranger l’entourage. Il y a le poids des normes sociales, des attentes familiales, et parfois de la jalousie déguisée.

Comment la surmonter :

• Se reconnecter à ses propres désirs, pas ceux des autres.

• S’entourer de personnes bienveillantes (réseaux, coachs, proches qui comprennent).

• Se rappeler que ceux qui jugent ne vivent pas ta vie.

La peur des entretiens et du marché du travail

"Je suis trop vieux/vieille...""Je ne suis plus à l’aise en entretien…""Et si personne ne voulait de moi dans un autre domaine ?"

Revenir sur le marché du travail peut faire remonter un manque de confiance, surtout si on n’a pas postulé depuis longtemps.

Comment la surmonter :

• Travailler son discours de reconversion : valoriser son expérience, montrer sa motivation.

• Faire des simulations d’entretien avec des amis ou pros.

• Se rappeler que le monde du travail évolue : le profil parfait n’existe pas, la motivation et la capacité d’apprendre comptent énormément.

La peur de retomber sur un mauvais management

"Et si je changeais de boîte, mais que c'était encore pire ?"

Quand on a souffert d’un management toxique, c’est difficile de faire confiance à nouveau. On devient méfiant, voire parano.

Comment la surmonter :

• Mieux cibler ses recherches (entreprises à valeurs humaines, avis, échange avec des salariés en poste).

• Poser les bonnes questions en entretien : style de management ? autonomie ? pratiques RH ?

• Écouter son intuition : l’ambiance se sent dès le processus de recrutement.

En conclusion : La peur ne doit pas décider à ta place

Toutes ces peurs sont normales. Elles montrent que tu prends ce changement au sérieux. Mais elles ne doivent pas devenir des freins permanents. Derrière chaque peur, il y a un besoin à écouter : besoin de sécurité, de reconnaissance, de clarté. En les identifiant, en les préparant, tu peux avancer pas à pas, en confiance.

Changer de métier, ce n’est pas fuir. C’est oser aller vers une vie plus alignée. Et ça, c’est courageux.

Et si tu n'étais pas seul(e) pour traverser tout ça ?

Je suis là pour accompagner celles et ceux qui veulent changer de métier, mais se sentent freinés par leurs peurs, leurs doutes ou leurs blocages. Je me suis spécialisée dans la gestion des émotions liées à la reconversion, et j’utilise notamment des outils puissants comme l’EFT (Emotional Freedom Technique) pour t’aider à libérer ce qui t’empêche d’avancer.

Tu n’as pas à affronter tout ça seul(e). Ensemble, on peut faire de cette transition un vrai tremplin vers une vie plus alignée, plus sereine, plus toi.

Mégane alias Lobelia Bien-Être & Reconversion Pro